美容のためにいいこととは

お尻が垂れていては美容上良くない

美容のためにいいこととは 素敵な服を着て、バッチリメイクをしても、お尻がだらしなく垂れていては台無しです。美容のために化粧品やメイクや服のことに詳しくなるのはだめではないですが、体型にも目を向けなければいけません。キュッと上がったお尻だと、女性として魅力的と感じてもらえます。お尻が垂れる原因は、骨盤の開きであることがほとんどです。骨盤を矯正することが大事なわけですが、クリニックに行かないと絶対に矯正できないと言うわけではありません。まずは、自分でストレッチなどをして改善していきましょう。特別な道具も不必要ですし、自宅で簡単にできます。

どう言うストレッチを行えばいいのかと言うと、まずはうつぶせになります。そして、かかとがお尻に当たるように、片方のひざを勢いよく曲げましょう。これを左右8回ほど繰り返します。また、ツボマッサージもいいでしょう。承扶と言うツボを押すと、下垂したお尻が上がります。このツボはお尻の丸みの一番下付近にあります。また、横に広がって四角になっているお尻には、環跳と言うツボが効果的です。お尻をキュッと引き締めると、左右にいわゆるえくぼができますが、環跳はそこにあります。これを刺激すれば、お尻の形は整えられます。

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